Manfaat buah apel untuk kecantikan dan kesehatan kulit
-
Manfaat sehat buah apel ini sudah sangat tersohor karena kandungan gizi
pada buah apel yang memang super besar untuk menjaga kesehatan dan juga
kecantikan kulit. Siapa sih yang tidak ingin cantik? tentu semua
orang menginginkan punya wajah yang cantik dan kulit sehat terawat. Buah
apel mempunyai kandungan nutrisi yang terdiri dari vitamin A, vitamin
C, flavonoid, polifenol, betakaroten, vitamin B kompleks, antioksidan
dan juga serat yang cukup tinggi.
Buah apel dan manfaat sehatnya dapat kita dapatkan
dengan mengkonsumsi langsung buah apel atau dijadikan olahan seperti
saus apel, sari buah apel ataupun pie apel yang kesemuanya itu dapat
memberikan manfaat sehat yang sama. Apapun jenis olahan dari buah apel
tidak mengurangi manfaat sehat yang terkandung didalamnya.
Buah
apel khususnya apel merah mempunyai kandungan nutrisi yang baik pada
kulit buahnya, dan bukan hanya pada daging buahnya saja, tetapi terdapat
kandungan antioksidan tinggi pada kulit buahnya. Oleh sebab itu
hendaklah mengkonsumsi buah apel serta dengan kulit buahnya untuk
mendapatkan manfaat sehat dari buah apel ini. Dalam kesempatan kali ini
kita akan membahas
manfaat sehat buah apel untuk kecantikan dan kesehatan kulit, berdasarkan nutrisi yang terkandung didalam buah apel,
berikut pemaparan selengkapnya.
Manfaat sehat buah apel untuk kecantikan dan kesehatan kulit
Untuk mencegah kanker kulit
Kandungan antioksidan tinggi pada buah apel dapat menangkal
radikal bebas penyebab kanker kulit. Buah apel juga membantu menjaga
kondisi kulit anda supaya lebih sehat dan tahan terhadap paparan radikal
bebas yang bisa menyebabkan kanker kulit.
Mencegah timbulnya jerawat
Masalah jerawat sudah menjadi masalah umum yang sering dialami
setiap orang. Jerawat timbul karena berbagai sebab seperti faktor
hormonal, kurangnya merawat kebersihan wajah, ataupun kotoran yang
menyumbat pori pori wajah yang pada akhirnya dapat memicu timbulnya
jerawat. Untuk mencegah timbulnya jerawat anda bisa memanfaatkan
kandungan nutrisi dari buah apel dengan cara mengkonsumsi buah apel
atupun olahan dari buah apel.
Baca juga :
Cara mengilangkan bekas jerawat hitam & berlubang dengan cepat alami.
Mencerahkan wajah yang kusam
Selain kedua manfaat diatas, manfaat sehat dari buah apel
berikutnya yaitu untuk membuat wajah anda lebih cerah merona. Untuk
mendapatkan wajah cerah merona kita bisa membuat masker dari buah apel
dengan cara menghaluskan ½ dari buah apel yang kemudian diaplikasikan
pada wajah anda sambil dipijat lembut supaya manfaat sehat dari buah
apel ini meresap baik kedalam kulit wajah. setelah itu biarkan selama 30
menit kemudian bilas wajah denagn air bersih. Buah apel ini bekerja
mengankat sel kulit mati yang menyebabkan wajah terlihat kusam, dan
membantu perangsangan tumbuhnya sel baru yang lebih baik, sehingga wajah
anda terlihat cerah merona seperti kulit bayi.
Mengatasi kulit berminyak
Buah apel bermanfaat untuk mengontrol produksi sebum ( kelenjar
minyak ) pada wajah anda. untuk kulit berminyak bisa menggunakan buah
apel yang sudah dihaluskan dan diberi sedikit tambahan cuka apel untuk
dipakaikan sebagai masker wajah anda. dengan rajin mengunakan masker
buah apel ini dipercaya efektif menjadikan kulit berminyak anda menjadi
lebih normal karena kandungan nutrisi buah apel dapat mencegah produksi
sebum pada wajah.
Baca juga :
Cara menghilangkan minyak di wajah secara alami,permanen,cepat!
Sebagai sunblok alami yang cukup efektif
Paparan sinar matahari dapat membuat kulit kusam dan mengurangi
kelembaban alami kulit sehingga menjadikan kulit kering. Untuk
melindunginya anda bisa mencoba sedikit ramuan sebagai sunblok alami
yang dibuat dari buah apel. Caranya buatlah pasta apel yang dicampurkan
sedikit gliserin dan pulp, kemudian dioleskan keseluruh bagian kulit
yang terkena paparan sinar matahari langsung sebagai sunblok alami yang
cukup efektif.
Mengatasi masalah kantung mata
Kantung mata terjadi akibat kurang tidur dan banyak bergadang
ataupun karena kerja dari organ mata yang terlalu diporsir sehingga
menyebabkan kelehan pada mata yang akhirnya menyebabkan lingkaran hitam
dibawah mata yang dikenal sebagai kantung mata. Kantung mata ini bisa
cukup menganggu pnemapilan anda, karena dapat memberikan efek kurang
fresh pada penampilan wajah anda. untuk mengatasinya anda bisa memanfaat
kan buah apel yang diiris tipis lalu letakan kedalam lemari es sekitar
15 menit, kemudaian pakailah untuk mengompres kedua mata. Lakukan
pengompresan ini selama 20-30 menit sampai mata anda kembali fresh dan
kantung mata hilang.
Selain
manfaat sehat buah apel untuk kecantikan dan kesehtaan kulit, saya juga
akan memberikan manfaat sehat buah apel yang lainnya antara lain
sebagai pencegah penyakit dan juga obat dari beberapa penyakit dibawah
ini, berikut selengkapnya.
Manfaat sehat buah apel bagi kesehatan tubuh
Mencegah penyakit kanker
Menurut penelitian buah apel bermanfaat untuk menekan
pertumbuhan sel kanker dan melindungi tubuh kita dari sel kanker.
Kandungan flavonoid yang cukup banyak terdapat pada buah apel bermanfaat
untuk menekan pertumbuhan sel kanker sehingga dapat menurunkan resiko
terjadinya penyakit kanker. Selain flavonoid pada bagian kulit buah apel
juga terdapat senyawa triterpenoid yang melengkapi kinerja flavonoid
untuk menekan pertumbuhan sel kanker dan melindungi tubuh dari penyakit
kanker.
Meningkat kan sistem kekebalan tubuh
Buah apel yang berkulit merah memiliki kandungan antioksidan
yang lebih tinggi, dengan senyawa flavonoid dan quercetin bekerja sama
denagn vitamin C nya dapat bermanfaat untuk meningkatkan system
kekebalan tubuh. System kekebalan tubuh yang kuat dapat menjaga tubuh
dari serangan virus dan bibit penyakit yang bisa kapan saja menyerang
tubuh kita dan menyebabkan timbulnya suatu penyakit.
Menghambat pembentukan batu empedu
Penimbunan kolestrol dalam tubuh dapat memicu pembentukan batu
empedu, hal ini biasanya dialami oleh orang yang memiliki kelebihan
berat badan. Untuk menekan pembentukan batu empedu ini disarankan untuk
melakukan diet tinggi serat, agar bisa mengontrol penumpukan kolestrol
jahat dalam tubuh. Serat berfungsi mengikat kolestrol jahat dan
membuangnya bersama kotoran. Mengkonsumsi buah apel yang tinggi serat
dapat mencegah pembentukan batu empedu.
Detoksifikasi racun dalam tubuh
Racun dalam tubuh bisa masuk melalui makan yang kita konsumsi.
Manfaat dari mengkonsumsi buah buahan sehat seperti buah apel dapat
mambantu kerja organ hati dalam membuang racun yang masuk kedalam tubuh
kita melalui makanan, sehingga tubuh kita tetap sehat dan bebas dari
racun dan zat kimiawi lainnya.
Mencegah katarak dan menjaga kesehatan mata
Betakaroten yang terdapat dalam buah apel akan diubah menjadi
vitamin A yang baik untuk menjaga organ mata dan mencegah penyakit
katarak. Penelitian membuktikan orang yang mengkonsumsi 1 buah apel
setiap harinya akan terhindar dari penyakit katarak dan meningkatkan
ketajaman daya penglihatan pada mata.
Mencegah wasir
Pembuluh darah yang mengalami peradangan yang disebabkan karena
tekanana berlebih pada daerah panggul dan dubur menyebabkan wasir.
Penekanan ini terjadi karena tinja yang keluar bertekstur keras, hal ini
disebabkan kurangnya asupan serat dalam tubuh. Untuk mengatasi wasir
hendaklah mengkonsumsi buah buahan yang mengandung serat tinggi seperti
buah apel.
Memutihkan gigi
Dengan menggigit buah apel sama dengan memberikan gosokan pada
gigi anda seperti menyikat gigi. Selain itu pada saat mengunyah buah
apel akan merangsang sekeresi air liur dalam mulut sehingga baik untuk
mencegah kerusakan gigi. Selain menikmati rasanya yang enak mengkonsumsi
buah apel memiliki berbagai manfat sehat yang menguntungkan bagi
pemeliharaan kesehatan tubuh, tidak terkecuali untuk memutihkan gigi. Baca juga :
Cara memutihkan gigi secara cepat alami permanen dalam 1 minggu.
